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养生常识:分享最正确的喝水攻略  

2015-01-19 19:13:32|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生常识:分享最正确的喝水攻略
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2015年01月17日 07:03:30 来源:爱美网 我有话要说(0人参与)


养生常识:分享最正确的喝水攻略 - 锦上添花 - 錦上添花 blog.

  一、早上一杯水 应该怎么喝?

  “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。专家表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢?



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