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长寿的秘诀竟是天天吃它  

2016-10-11 11:52:16|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长寿的秘诀竟是天天吃它

发稿时间:2016-02-10 15:15:53 来源: 光明网 中国青年网 我要评论 0

  人人都想长寿,可是古今中外能做到活到百岁的少之又少。现代社会,大家的生活质量水平越来越高,所以在解决了吃、解决了思想启蒙之后,我们开始追求健康养生,都希望通过此方法来达到延年益寿的效果,所以人们会越来越注重健身,越来越注重饮食。而今天小编就给大家传授一下长寿的秘诀,让你能够用正确的方法来达到事半功倍的效果。

长寿的秘诀竟是天天吃它

  讲到长寿,不得不说到吃这个问题,的确,我们每天身体活动的能量来源就是通过食物,如果没有食物给我们提供能量,那么我们根本无法生存,基于这个问题,要想长寿,必须从吃上找出口。而小编今天就给大家介绍一些长寿的食物,只要多吃,想不长寿都难。

  一、火麻油

  说起火麻油,大家是不是会很陌生,不要着急,小编和你说,要想长寿,这火麻油可是当之无愧的首选之物。

  火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,是一种最古老的麻类作物,《易经》上将火麻油称为天木,《本草纲目》中关于火麻的医药和保健用途的记载多达数百条,其中这样记载到,火麻仁补中益气,久服,肥健不老,国家卫生部也将火麻仁列入既是食品又是药品的物品名单。

  火麻油含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。经常吃它有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿的功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料,是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一,当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。

原标题:长寿的秘诀竟是天天吃它
责任编辑:hn_新闻
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